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월급은 그대로인데 자동차 유지비는 부담? 한 달 10만 원 이상 절약하는 현실적인 방법 7가지! "차 유지비, 줄일 수 있을까?" 자동차를 가지고 있으면 편리하지만 유지비가 만만치 않죠.기름값, 자동차세, 보험료, 수리비, 주차비까지… 한 달에 얼마를 쓰는지 계산해 보면 깜짝 놀랄 때가 많아요.하지만 몇 가지 습관만 바꿔도 유지비를 확 줄일 수 있답니다!이번 글에서는 실제로 효과적인 자동차 유지비 절약 꿀팁을 소개할게요.하나씩 실천하면, 한 달에 몇만 원, 1년에 수십만 원까지 아낄 수 있을 거예요! 🚗💨     1. 연비 절약 운전 습관으로 기름값 줄이기  가장 쉽게 실천할 수 있는 절약법은 연비를 높이는 운전 습관을 가지는 거예요. ✅ 급출발 & 급제동 줄이기 → 연비 최대 30% 개선 가능✅ 공회전 최소화 → 엔진이 멈춰 있는 동안에도 기름이 소모돼요.✅ 타이어 공기압 체크하기 → 공기압이.. 2025. 3. 15.
작은 변화로 큰 절약! 한 달 10만 원을 만드는 방법은? 월급날이 기다려지시나요, 두려우신가요? 월급날을 손꼽아 기다렸는데, 통장 잔고를 확인하는 순간 허탈함이 밀려오지는 않나요?"이번 달에는 아껴 써야지" 다짐했지만, 어느새 카드값은 늘어나 있고, 월급은 들어오자마자 사라져버리더라구요.커피 한 잔, 배달 한 번, 편의점에서 가볍게 집은 간식까지…하나하나 따지면 별거 아닌 것 같지만, 이런 소비가 쌓이면 한 달에 10만 원, 20만 원은 금방 새어나가죠.  하지만 하루 3,300원만 아껴도 한 달 10만 원을 절약할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? ‘절약’이라고 하면 무조건 아끼고, 참아야 하는 힘든 일처럼 느껴질 수도 있어요.하지만 작은 습관을 바꾸는 것만으로도 충분히 지출을 줄일 수 있어요.불필요한 소비를 줄이고, 똑똑하게 소비하는 방법을 알면 스트레스 .. 2025. 3. 14.
심리학의 이해 - 상담과 심리치료 2 2) 마음의 구조 : 프로이트는 마음에는 이드(id), 자아(ego), 초자아(superego)라는 심적 장치가 작동하고 있다고 생각했다. 그가 리비도라고 부르는 마음의 에너지 총량은 일정하며 이드, 초자아, 자아로 배분된다는 견해를 갖는다. 즉 어딘가에 에너지가 늘어나면 다른 부분의 에너지는 약해진다는 것이다. - 이드(원초아) : 본능적 욕구와 충동의 원천이다. 쾌를 원하고 불쾌를 피하는 불쾌 원칙에 따른다고 한다. - 초자아 : 부모의 훈육과 가치관, 사회적인 규범이 내재화되어 생긴 영역이다. ‘~해서는 안 된다’라는 금지나 ’~이고 싶다‘라는 이상 추구로 나타난다. - 자아(ego) : 이드의 충동과 초자아의 요구 사이에서 외부의 현실에 적응하도록 조정하는 기능을 갖는다. 이드와는 다르게 현실 원.. 2023. 6. 21.
심리학의 이해 19 - 임상심리학의 기초와 심리평가 3, 상담과 심리치료 2) 작업 검사법을 이용한 성격 평가 : 일정 시간 작업량과 형식을 분석하여 일상의 행동 특성을 예측하는 심리검사를 작업 검사법이라고 한다. 대표적인 작업 검사법으로 우치다-크레펠린 정신 작업검사가 있다. 건강한 사람의 작업 능률은 먼저 초반 능력으로 상승하며 흥분이 흥미라는 형태로 이어지며 피로 누적으로 경감하고 마지막으로 종료를 위한 노력으로 높아지게 된다. 이 표준적인 정형 곡선과 피험자의 결과를 비교하여 행동 특성을 고찰한다. 이 검사의 신뢰성이 높은 것은 아니지만 비정형 곡선을 나타내는 것은 우울 경향이 높고, 심신의 피로를 호소하며, 기분의 변덕이 심하며, 자기중심적이고, 고집스럽고 독선적이라는 연구 결과가 있다. 3) 질문지법을 이용한 성격 평가 : 몇 가지 성격 특성에 대한 질문 항목을 만.. 2023. 6. 21.